初中孩子有多动症吃什么可以改善_39问医生

初中孩子有多动症吃什么可以改善

于晨光中医内科主治医师

哈尔滨市中医院三级甲等

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患有多动症的孩子饮食应注意：1、多吃鱼。鱼脂肪含有大量不饱和脂肪酸，在脑细胞的发育中起着重要作用，也可以改善脑功能。2、孩子应多吃富含卵磷脂和B族维生素的食物，通常给孩子多些瘦肉，豆制品等，也有助于提高记忆力。3、多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，牛奶等。4、就微量元素而言，食用富含铁和锌的食物，如动物肝脏和动物血液。为了平衡饮食，每天应吃新鲜的蔬菜和水果。

2021-04-06 浏览100次

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