年轻人血压高了可以通过以下几点进行调理：一、通过饮食来控制高血压，少吃食盐或少吃咸的食物，应多吃利水的水果和蔬菜。二、通过运动来使血压降低，运动不但可以减轻体重，减少因营养太过于高而引起的高血压，还可以放松心情，保持心态的良好，可以有利于避免因情绪引起的高血压的不稳定。三、要适当喝茶水，不要喝浓茶喝，喝一些清淡的茶，可以通过促进排尿来减少高血压的发生。在日常生活中不要剧烈运动，过度操劳。
39问医生
年轻人血压高了怎么调理
陈文韬
心血管内科
副主任医师
鄂州市中心医院
三级甲等
咨询
66
2020-11-19
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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