总胆固醇6.1mmol/L不严重，但如果是甘油三酯升高，则比较严重。
总胆固醇是血脂的一种，是血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和，胆固醇是细胞膜的主要成分，也是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料。甘油三酯是一种脂质成分，在人体内含量最多，也是人体内热量的主要来源。正常情况下，甘油三酯的正常值为0.33-1.70mmol/L，患者的甘油三酯为6.1mmol/L，属于轻度升高，一般不严重。但如果患者长期存在甘油三酯升高，可能会导致身体出现动脉粥样硬化，从而增加心脑血管疾病的发生率，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等，所以此时比较严重。患者需要积极控制甘油三酯，可以通过饮食和运动进行改善。尽量避免食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、苹果等。同时患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以起到降低甘油三酯的作用。如果通过生活方式干预后，甘油三酯仍不能下降，患者可以在医生的指导下服用降低胆固醇的药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀钙等。
建议患者在饮食上需要注意避免食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜、苹果等。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，可以适当地进行一些有氧运动，如游泳、慢跑等，可以起到降低甘油三酯的作用。
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