脾胃不好的人当然可以吃苹果。苹果能有效健脾健胃，还能起到促进生津止渴的作用，能有效促进消化。不过对于肠胃不好的人，吃苹果也应该要注意。不建议刚吃完饭就吃苹果，因为此时胃里还有食物没有完全消化。果糖可能停留在肠胃内，会继续发酵，更会影响正常吸收，还会导致便秘、腹胀，所以最好在吃苹果后1小时内进食。吃苹果的时候，也一定要保持咀嚼和慢慢吞咽，因为苹果本身会含有抗氧化物质，可以逐渐清除体内的垃圾，并能有效减轻肠胃负担。
39问医生
脾胃不好能吃苹果吗
张妍
消化内科
主治医师
大连医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2020-11-24
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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