女人贫血、身体虚可通过适当的运动和饮食上进行调理，可以提高机体的抵抗力和免疫力。在日常生活中可多吃豆制品、奶制品、鸡蛋、红枣、山药、枸杞等营养食物，饮食以清淡营养的高热量、高蛋白食物为基础，三餐固定，饮食均衡配搭。也可以进行适当的体育锻炼，以有氧运动为基础。需要平时注意休息调节，避免剧烈运动等。
39问医生
女人贫血身体虚弱怎么调理
孙明丽
血液肿瘤科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2020-11-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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