刘海白发多的主要原因是睡眠不足。经常睡眠不好的人，白发比正常人多。有时饮食不规律，忽视正常饮食、均衡饮食等重要因素，也会导致头发过早变白。白发多中医认为与血虚、肾阴虚关系密切，主要以滋补肝肾、益精生发为主。建议注意饮食均衡，心情乐观，睡眠充足，多吃黑芝麻、黑豆等食物，也注意补充微量元素，如钙、铁、锌、硒等。
39问医生
刘海白发多是什么原因
杨雪飞
内科
主治医师
安阳市中医院
三级甲等
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2020-11-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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