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孕妇为什么不能吃脆骨

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因为孕妇吃得太多会引起消化不良。猪脆骨除了蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原蛋白和骨黏蛋白，可以为儿童和老年人提供钙，猪软骨中含有较多的胶原蛋白。孕妇应多吃新鲜蔬菜水果、坚果、鱼、肉、豆制品等营养素，注意营养多样性。不要吃生冷、辛辣的食物，油炸油腻的食物尽量上火吃，其他食物可以适量食用。