怀孕期间要少吃烟熏腊肉，腊肉脂肪含量比较高，生产过程中的微量元素或维生素几乎都会流失。腊肉是腌制食品，含有大量的亚硝酸盐，是一种重要的致癌物质。如果在怀孕期间，尤其是前三个月，为了自己和宝宝的健康，最好少吃点，以免影响胎儿生长发育。平时可以多吃鲤鱼汤或排骨汤，猪蹄汤有利于胎儿的生长发育，还要多吃新鲜水果和蔬菜。
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