孕妇是否可以吃糖需根据孕妇身体状况而定,如果孕妇血糖正常,是可以适量吃糖的,如果孕妇本身存在血糖异常,是不建议吃糖的。
1、可以适量吃糖
孕妇血糖正常,是指通过葡萄糖耐量试验,孕妇空腹血糖小于5.1毫摩尔每升,餐后1小时血糖小于或等于10毫摩尔每升,餐后2小时血糖小于或等于8毫摩尔每升的情况,此时孕妇是可以适量吃糖的,可以补充身体所需的能量。但是要注意不能过量食用,以免导致血糖升高,不利于身体健康。
2、不可以吃糖
如果孕妇本身存在血糖异常,是不建议吃糖的,因为糖分会使血糖升高,不利于控制血糖,如果血糖持续升高,可能会导致胎儿偏大,出现巨大儿的情况,还有可能会导致孕妇出现糖尿病酮症酸中毒等情况。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃高糖、高脂肪的食物,比如巧克力、奶油蛋糕、肥肉等。同时,还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。