孕妇便秘可适量食用乳果糖 。
乳果糖是一种天然的益生元，不会被人体消化吸收，但会被肠道菌群发酵产生短链脂肪酸，这些脂肪酸可以刺激肠道蠕动，增加粪便含水量，从而缓解便秘症状。因此，乳果糖对于孕妇来说是一种安全有效的缓解便秘的辅助治疗方法。但需要注意的是，乳果糖的使用应遵循医生建议，避免过量摄入。
乳果糖是一种天然的益生元，不会被人体消化吸收，但会被肠道菌群发酵产生短链脂肪酸，这些脂肪酸可以刺激肠道蠕动，增加粪便含水量，从而缓解便秘症状。因此，乳果糖对于孕妇来说是一种安全有效的缓解便秘的辅助治疗方法。但需要注意的是，乳果糖的使用应遵循医生建议，避免过量摄入。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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