月经肚子疼可以喝米粥、鸡汤、鱼汤等，也可以吃胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等富含维生素的蔬菜，可以吃瘦肉、鸡蛋、红枣等。建议吃适量温性的水果，可以多吃苹果、香蕉等，不吃凉性水果，不喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。月经期间还要注意防寒保暖，合理安排作息时间，不劳累、熬夜、剧烈运动等，避免月经异常或痛经。
39问医生
月经肚子疼吃什么饭菜
张印星
妇产科
副主任医师
黄石市中心医院
三级甲等
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2020-11-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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