腰椎间盘突出患者可以尝试摇呼啦圈，因为这能有效增强腰部活动，促进血液循环。
然而，由于病情，他们应避免重体力劳动，以免引发腰部疼痛。对于腰椎间盘突出，适量的运动是必要的，但要防止运动过度。治疗选项包括微波理疗和微创手术，患者可根据自身情况选择合适的方法。
然而，由于病情，他们应避免重体力劳动，以免引发腰部疼痛。对于腰椎间盘突出，适量的运动是必要的，但要防止运动过度。治疗选项包括微波理疗和微创手术，患者可根据自身情况选择合适的方法。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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