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燕麦可以降血糖吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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燕麦具有有降血糖的作用，可以减慢血糖的升高 。燕麦含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，能促进排便，有防治便秘的作用。燕麦能有效降低胆固醇，预防老年人心脑血管疾病。含有亚油酸，能降低血清胆固醇，降低甘油三酯，能预防高胆固醇血症、动脉粥样硬化。燕麦还富含钙，可以预防骨质疏松，促进骨骼和牙齿的正常生长。
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2021-03-25 浏览100次
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