39问医生

血压高血糖高怎么调理

高血压和高血糖需要注意饮食习惯的改变 。注意控制饮食量,少吃多餐,以粗粮为主,如小麦、荞麦、燕麦、薏仁、玉米等。同时,饮食上要注意不吃油腻食物,不吃辛辣食物,饮食要清淡。适当增加一些运动量,以有氧运动为主,如快走、慢跑等。少吃含盐量高的食物,如咸鱼、咸肉、咸菜等。出现症状就需要药物治疗。
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2021-03-25 浏览100
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