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血糖高可以吃玉米糊吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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血糖高，尽量不要吃玉米糊，玉米糊可以代谢成多糖，到最后分解成双糖，以至于最后以葡萄糖的形式被体内吸收，所以玉米糊是有一定热量的，会影响血糖的变化 。建议血糖高的人，每日三餐每餐主食不要超过100克，如果吃玉米糊，就要从主食上适当减少数量。血糖高的人建议多吃蔬菜，注意补充瘦肉、蛋、牛奶等。
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2021-03-25 浏览100次
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