怀孕营养跟不上怎么办_39问医生

怀孕营养跟不上怎么办

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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怀孕营养跟不上可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。

1、调整饮食

怀孕期间要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，有助于补充营养。

2、适当运动

怀孕期间要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，可以帮助消化，还可以增强身体抵抗力。

3、服用药物

如果孕期营养跟不上，可能会导致孕妇出现乏力、头晕等症状，可以在医生的指导下服用叶酸片、多维元素片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过调整作息、保持愉悦心情等方式进行调理。如果出现不适症状，建议及时就医。

2021-03-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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