孕妇漏尿主要是妇女在生产时导致的盆底肌肉松弛,生产后无法完全迅速恢复导致的。需要加强盆底肌的康复训练,例如收缩肛门每天3次,每次100下。反复坚持训练会有一定的效果。其次,还可以在有经验的瑜伽教练指导下进行阴瑜伽练习和医院盆底康复科的理疗治疗。避免过早进行重体力活劳动,避免过度使用腹压。

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