39问医生

月经期间可以快走吗

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在月经期间可以适当的运动，促进宫腔内积血的排除，对身体有好处，还可以促进血液循环。1、在月经期不要过度劳累，因为劳累可能会对月经造成影响，引起痛经，月经量过多。2、合理的饮食，不要吃辛辣，寒凉刺激的食物。3、注意保暖，因为受凉很容易导致宫寒月经异常。4、可以多吃花生、枸杞、莲子、阿胶、红枣、精瘦肉。