孕妇可适量食用无糖纯酸奶，但需控制摄入量 。
无糖纯酸奶是由新鲜牛奶经过发酵而成，富含钙质和益生菌，有助于促进消化和改善肠道菌群平衡。对于孕妇来说，适量摄入酸奶可以提供必要的营养，但需注意避免添加糖分的酸奶，以免影响血糖控制和胎儿健康。此外，由于酸奶中的乳糖含量较高，孕妇在食用时应根据自身消化情况适量摄入，避免过度导致腹泻等不适。
无糖纯酸奶是由新鲜牛奶经过发酵而成，富含钙质和益生菌，有助于促进消化和改善肠道菌群平衡。对于孕妇来说，适量摄入酸奶可以提供必要的营养，但需注意避免添加糖分的酸奶，以免影响血糖控制和胎儿健康。此外，由于酸奶中的乳糖含量较高，孕妇在食用时应根据自身消化情况适量摄入，避免过度导致腹泻等不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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