39问医生

肠胃不好怎么调理食谱

黄金祥内科主治医师

益阳市第一中医医院三级甲等

肠胃不好调理食谱有以下几点：1、调节胃肠道，要少吃多吃，定时进食，避免暴饮暴食。2、注意食物的温度，避免吃冷、辣、刺激性食物。3、注意营养均衡，早餐最好以小米粥、鸡蛋或酸奶、玉米饼为主；午餐以面条或馒头为主食，辅以山药、牛肉等高营养成分，一定要注意充分炖煮；晚餐最好选择容易消化吸收的清淡饮食，比如豆腐肉末粥等菜肴。建议两餐中间可以喝酸奶、藕粉，吃水果、坚果等零食。

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2020-11-30 浏览100次

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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。