拉筋的好处可以长高吗_39问医生

拉筋的好处可以长高吗

崔晓明骨科主任医师

吉林市人民医院三级甲等

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拉筋并不能长高。经常拉筋能够使韧带的强及柔韧性增强，在做一些活动的过程中，不容易出现韧带拉伤的现象，且身体的灵活性和柔韧性更好，但此活动并不会长得更高。在生长发育期患者做一些像跑步、跳跃等大运动量的活动，且配合充足的睡眠营养供应，能够促进长高，只能是在身长一定的情况下，使患者的外形看起来更加美观。

2020-12-02 浏览100次

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