39问医生

怀孕可以喝椰子水吗

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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怀孕是可以适量喝椰子水的。

椰子水是用椰子压榨而成的,含有丰富的维生素C、钾、镁、磷、钙等营养成分,孕妇在怀孕期间适当地喝椰子水,可以补充机体所需要的营养物质,同时还可以增强自身的免疫能力。但是不建议过多喝椰子水,因为椰子属于寒凉的食物,如果过多喝可能会出现腹泻、腹痛等不适症状,尤其是胃肠道功能不好的孕妇,要多加以重视。

在怀孕期间,孕妇要注意饮食健康,可以吃些易消化的食物,比如小米粥、黑米粥等,同时也可以吃些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、火龙果、油麦菜等,可以为机体补充维生素。另外,建议孕妇定期前往医院进行产检,了解胎儿的生长发育状况。同时,建议孕妇保持良好的作息习惯,避免熬夜,以免影响胎儿的生长发育。

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2021-03-17 浏览100
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