怀孕初期贫血可以吃含铁量高的食物、含维生素的食物等来补身体，也可以遵医嘱服用药物来补身体。
1、含铁量高的食物
因为大多数的孕妇在怀孕初期会出现生理性贫血，主要是由于体内缺乏铁所导致的。因为怀孕后，胎儿的生长发育需要大量的铁元素，如果孕妇体内缺乏铁元素，就会导致造血功能下降，从而引起贫血。所以孕妇在怀孕初期可以多吃一些含铁量高的食物，如猪肝、牛肉、羊肉、蛋黄等，可以起到补铁的作用，有助于缓解贫血的症状。
2、含维生素的食物
维生素可以促进身体对于铁元素的吸收，有助于缓解怀孕初期贫血的症状。孕妇可以多吃一些含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜、橘子、橙子等，可以促进铁元素的吸收。
3、药物
如果孕妇的贫血症状比较严重，通过食物和药物的方式无法改善，则可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物来补充身体所需的铁元素，促进血红蛋白的生成，从而改善贫血的症状。
孕妇在怀孕初期还可以多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些含钙量高的食物，如虾皮、豆腐等，可以促进胎儿骨骼的发育，有助于缓解贫血的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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