怀孕肠胃胀气可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方法来缓解。
1、调整饮食
孕妇在怀孕期间，肠胃功能会下降，如果吃太多容易产气的食物，会导致肠胃胀气。建议孕妇调整饮食，少吃易产气的食物，如豆类、红薯等。
2、适当运动
怀孕期间，由于胎儿的生长发育，孕妇的腹部会逐渐变大，如果长时间站立或者坐着，会影响肠胃的蠕动，导致肠胃胀气。建议孕妇适当运动，如散步、瑜伽等，可以促进肠胃蠕动，缓解胀气。
3、服用药物
如果孕妇胀气的症状比较严重，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物来缓解。
此外，孕妇还可以通过按摩腹部来缓解。建议孕妇平时要注意休息，避免过度劳累，以免引起不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
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