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肚子里气多怎么排出

云晓静 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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肚子里气多首先要找出气胀的原因。一般来说，饮食不当、辛辣食物和油腻的生冷食物会引起肠道菌群失调，食物不能被充分消化和分解而引起肠胃胀气。首先，要吃易消化的饮食，加强体育锻炼，保持良好情绪，热敷腹部或顺时针按摩，促进胃肠蠕动减少胀气。也可以喝一些醋，有促进消化的作用，可缓解肠胃胀气。
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2020-12-01 浏览100次
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