39问医生

吃什么才不掉头发

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吃阿胶等中药不掉头发。中医认为头发是血，所以脱发的话可以吃点补血的药。常用药物有阿胶、桂圆、大枣、枸杞。另一方面，需要充足的睡眠，过度用眼会消耗血液，造成脱发，所以要减少过度用眼，开源节流，防止脱发。导致脱发的原因是血液中有酸性毒素，这是由于身心疲劳，长期过量摄入纯糖和脂肪食物，导致体内代谢过程中产生酸性毒素。建议少吃肝类、肉类、洋葱等酸性食物。