吃饱了最好不能躺着。吃饱了，肠胃的蠕动功能会下降，消化功能的抑制会导致腹胀、胃痛，甚至出现恶心、呕吐等不适症状。此外，当吃饱躺下后，食物吸收后产生的能量不会被代谢，其中的糖和蛋白质很容易转化为脂肪。肝脏内脂肪堆积会形成脂肪肝，皮下堆积会导致肥胖，是高血压、糖尿病等各种慢性病的致病因素。建议吃饭吃八分饱，吃饱饭适量运动。
39问医生
吃饱了能躺着吗
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2020-12-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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