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成年女性补锌吃什么药

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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对于成人补锌，可以通过食疗的方法。首先，可多食用一些海产品，例如蛤蜊、螺蛳等，可以达到很好的补锌效果。其次，可同时食用一些坚果，例如核桃或者虾皮，也有很好的补锌效果。再次，可同时食用一些肉类或者豆制品，其中含有丰富的锌元素，可较好的起到补锌元素的作用。对于药物来讲，可以吃些葡萄糖酸锌补充锌元素。
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2020-12-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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