哺乳期女性适量食用羊排有益健康，但不宜过量。
羊排富含蛋白质、铁、锌等营养元素，可以为哺乳期女性提供必要的营养支持，促进乳汁分泌和婴儿的生长发育。然而，过量摄入可能导致消化不良、上火等问题，影响母体健康。因此，在哺乳期，应适量摄入羊排，并注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。
羊排富含蛋白质、铁、锌等营养元素，可以为哺乳期女性提供必要的营养支持，促进乳汁分泌和婴儿的生长发育。然而，过量摄入可能导致消化不良、上火等问题，影响母体健康。因此，在哺乳期，应适量摄入羊排，并注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
