便秘的患者可以喝燕麦粥、玉米粥、红薯粥以及小米粥，对便秘都具有调节作用 。燕麦粥主要是用燕麦熬制而成的，燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维，能够增加粪便体积，同时可以刺激结肠运动，对便秘有缓解作用。玉米粥的膳食纤维含量非常高，并且热量低，喝玉米粥能够增强肠胃蠕动，促进肠胃中粪便排出，可以起到减肥的作用，但是玉米难以消化会刺激胃酸分泌过多，因此对于胃病的人不要过多食用。
39问医生
便秘吃什么粥容易排便
云晓静
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-03-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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