10周脐膨出通常是指妊娠10周时发现腹部有疝气，这种情况通常是不会自愈的，需要及时进行治疗，以免导致胎儿出现宫内缺氧的情况。
脐膨出是一种先天性的腹壁畸形，通常是由于先天腹壁发育不全或者缺损，在腹腔内压力异常升高时引起。而妊娠10周时，通常是胎儿生长发育的关键时期，如果此时出现脐膨出的情况，通常是不会自愈的。患者需要及时就医，在医生指导下通过佩戴疝带的方式进行治疗，防止疝气进一步膨出，并且在妊娠期间要注意避免过度劳累、剧烈运动等，以免导致腹腔压力升高，加重病情。
在日常生活中，建议孕妇需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。同时，在饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力。
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