胃返酸水吃以下食物比较好:1、可以吃苏打饼干、面条馒头、面包、纯牛奶等碱性食物,也可以吃豆浆等各种豆制品,可以用来中和胃酸,减少反流。2、还可以吃南瓜小米粥、八宝粥、山药粥、米粥等,减少胃酸反流对胃粘膜的损伤,起到营养和保护胃的作用。3、多吃菠菜、油菜、白菜、柠檬、葡萄、香蕉等碱性果蔬。建议平时戒烟戒酒、不喝浓茶,同时避免用对胃肠道有刺激性的药物。

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