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腿碰了肿了一个大疙瘩怎么办

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腿碰了肿了一个大疙瘩考虑是软组织（韧带、筋膜）挫伤，引起的疼痛、肿胀。急性期可采用冰敷24小时，促进毛细血管收缩，避免肿胀，24小时后改用热敷，促进局部肿胀消退。同时，抬高患肢。药物可口服西乐葆、草乌甲素片等止痛消炎。膏药如双氯芬酸钠软膏、青鹏膏、活血散瘀膏外涂。理疗包括微波、针灸推拿、中药热敷等以活血化瘀、通络止痛。