适量喝普通粥不会导致血糖升高。
这是因为普通粥的主要成分是碳水化合物，其消化吸收速度较慢，不会导致血糖快速升高。但是，如果在粥中加入大量糖分或快速消化的淀粉类食物，如红枣、红糖、糯米等，可能会导致血糖升高。因此，对于血糖控制不佳的人群，应避免过量摄入这些高糖食物。
这是因为普通粥的主要成分是碳水化合物，其消化吸收速度较慢，不会导致血糖快速升高。但是，如果在粥中加入大量糖分或快速消化的淀粉类食物，如红枣、红糖、糯米等，可能会导致血糖升高。因此，对于血糖控制不佳的人群，应避免过量摄入这些高糖食物。
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