十一岁女孩乳腺增生可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，多考虑是饮食不当、乳腺炎导致的，但也不排除是乳腺囊性增生症引起的，可以根据具体的病因进行针对性的治疗。
1、饮食不当
如果女孩经常吃油腻、辛辣刺激的食物，可能会导致体内激素水平异常，从而诱发乳腺增生。在日常生活中要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
2、乳腺炎
由于女孩年龄较小，乳腺可能会受到细菌感染，从而诱发乳腺炎，随着炎症的刺激，会导致乳腺出现肿块、乳房疼痛、红肿、发热等症状。在日常生活中要注意局部清洁卫生，避免用手抓挠，可以在医生的指导下使用青霉素V钾片、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用。另外，还要保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3、乳腺囊性增生症
如果体内雌激素水平异常，可能会导致乳腺实质增生过度，从而引起乳腺囊性增生症，其典型的症状为乳房疼痛、乳腺肿块等。患者可以遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等药物改善病情，必要时也可以积极配合医生，通过乳房肿块切除手术进行处理。
除此之外，也不排除是乳房肉瘤等疾病造成的，建议患者及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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