湿气重可以吃萝卜、冬瓜、紫菜、竹笋等蔬菜。湿气重是因为体内的水分无法转化为湿气，停留在体内形成湿气。湿气重主要是从生活中调节，首先要多运动缓解压力，促进新陈代谢，排出水分，平时多喝白开水，促进新陈代谢，帮助排除水分，饮食尽量清淡，尽量少吃脂肪和油腻的食物，避免辛辣刺激的食物。不要吃生的或冷的食物。
39问医生
湿气重可以吃什么蔬菜
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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