39问医生

湿气重吃什么水果

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按中医的理论，湿气重应该避免吃水果。也就是说没有水果可以治疗湿气重，相反不当的吃水果还会加重湿气。一般湿气重的人都伴有脾胃功能低下，所以要尽量少吃水果。一般推荐吃橘子，橘子性平吃了不至于加重病情。去湿还可以吃柚子，因为在柚子中都含有少量的挥发油有芳香化湿之用。对于湿气重，可以多吃一些健脾利尿的食物。比如：苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆，少吃甜腻的食物。