肾虚可以通过练习太极拳来提高肾气。太极拳是以腰部为枢纽的一种运动，人的肾脏部位位于腰部，而太极拳中的流砥柱在腰部，因此经常练习太极拳这种运动能有效疏通经络，从而达到提升肾气的效果，非常适合肾虚患者锻炼。另外，肾虚的患者可以经常按摩脚底的涌泉穴，对改善肾虚引起的头晕耳鸣以及腰膝乏力等症状有很大的帮助。
39问医生
肾虚做什么动作可以提高
王建
泌尿外科
副主任医师
锦州市中心医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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