缺铁性贫血吃红薯好不好_39问医生

缺铁性贫血吃红薯好不好

孙明丽血液肿瘤科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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缺铁性贫血是可以食用红薯的。红薯当中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、镁、钙等矿物元素和亚油酸。这些物质都可以帮助血管保持弹性，还可以补虚乏、益气力、健脾胃等。建议患者在平时的饮食上多吃一些含铁元素比较高的食物，比如鸡肝、猪肝、瘦肉、鸡蛋、猪血、红枣、木耳、蘑菇、豆制品等。

2020-12-03 浏览100次

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