轻微骨折吃富含钙、蛋白质、维生素的食物好得快。
1、富含钙的食物
如牛奶、鸡蛋、海带等，能够促进钙的吸收，有利于骨折的愈合。
2、富含蛋白质的食物
如牛肉、鱼肉、鸡肉等，能够为身体补充所需要的营养，有利于骨折的愈合。
3、富含维生素的食物
如胡萝卜、橙子、猕猴桃等，能够促进体内营养物质的吸收，有利于骨折的愈合。
除此之外，也可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，也可以促进大便的排出。如果骨折情况比较严重，可以通过绷带外固定的方式进行处理，也可以通过切开复位内固定手术等方式进行改善。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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