睡眠不足会导致什么_39问医生

睡眠不足会导致什么

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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睡眠不足会导致有以下几种症状。第一、最直接的原因是精神不适、身体疲劳、头痛等症状，还会导致注意力不集中，影响学习和工作条件。第二，危害更严重的是精神损害，会导致神经衰弱，容易导致精神疾病，如抑郁、焦虑等，及时改变这种不良的生活习惯。建议，如果因为各种压力导致睡眠不足，需要患者本人减轻压力调整心态。

2020-12-04 浏览100次

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