当机体出现全身乏力无精打采的状态后，首先考虑是否近期学习工作生活压力过大，或长期睡眠不足而导致的疲劳综合症。这个可以通过放松身心，保证有充足的睡眠，不适症状可以得到缓解。除此之外，人体缺乏微量元素也会导致上述症状，建议平时在饮食当中注意营养均衡，多吃一些营养丰富的蔬菜瓜果，以及高蛋白的食物，另外多运动增强体质。
39问医生
全身乏力无精打采是什么原因
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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