自身免疫力下降的原因，是由于平时不健康的生活和饮食习惯所导致，比如长期熬夜加班，睡眠不好，或者平时饮水较少，摄入的水果蔬菜比较少，从而导致免疫力降低，容易出现感冒或者容易出现心脑血管疾病等相应的症状。所以，为了增强身体免疫力，应该注意休息，保证充足的睡眠，适当的多做有氧运动，将体重控制到正常水平，同时多吃一些富含维生素、微量元素以及蛋白质的食物，从而有利于身体的健康。
39问医生
自身免疫力下降的原因
刘一帆
风湿免疫科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-09
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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