感觉免疫力下降，最快的增强免疫力的方法，就是吃一些增强免疫力的保健食品，从而能够补充过多消耗的维生素、微量元素以及蛋白质，还包括其他一些营养物质。另外，应该养成健康的生活和饮食习惯，比如注意休息，避免熬夜、加班，可以适当地多做有氧运动，保持乐观稳定的心态。饮食方面，多摄入一些含维生素、微量元素以及蛋白质丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮、牛奶、鸡蛋等等，长期坚持，身体免疫力能够很快的提高。
39问医生
免疫力下降怎么调理快
刘一帆
风湿免疫科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-06
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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