肠风通常指的是风邪侵袭肠道引起的。如果平时不注意饮食，或者长时间处于寒冷潮湿的环境中，便有可能会增加风邪侵袭肠道的风险。
1、不注意饮食
如果平时不注意饮食，经常吃生冷寒凉的食物或者难以消化的食物，便有可能会加重胃肠道的负担，容易出现腹痛、腹泻等症状。平时应严格的控制饮食，可以适当的吃小米粥、蔬菜汤等食物，补充体内所需要的营养物质。
2、长时间处于寒冷潮湿的环境中
如果长时间处于寒冷潮湿的环境中，便有可能会增加风邪侵袭肠道的风险，容易出现腹痛、关节酸痛等症状，还有可能会导致脾胃虚弱。平时应做好相关的防护措施，避免长时间处于寒冷潮湿的环境中，也应避免吃生冷寒凉的食物。
患者在日常生活中可以适当的进行热敷，促进局部的血液循环。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
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