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阳气亏虚怎样调理

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阳气亏虚又称阳虚，不同脏腑阳气不足会表现不同的症状。阳虚，一般可见胃寒、四肢冰冷、大便疏松、易感冒、夜间尿频等症状。调理的关键是要避免寒冷。首先要禁止吃生冷食物，如冰淇淋、雪糕、冷啤酒、凉水等。凉性食物，如苦瓜、绿豆、西红柿、西瓜、香蕉等，也要尽量不吃或少吃。另外要远离寒冷的环境，保持良好的身体阳气。冬天要保暖，夏天不要贪吃。在空调环境下，不要对着空调吹。应该避免过度消耗阳气。如果严重的话，应该去医院进行规范化治疗。