通常情况下，正常男性的精子活力一般达到60%-70%，有利于受孕。
精子是指男性的生殖细胞，精子的质量是影响胚胎质量的重要因素。一般来说，正常男性的精子活力大概在60%-70%，如果低于60%，可能是存在少精症等疾病，会使精子的数量减少，质量下降，从而影响受孕。如果高于70%，可能是存在精子活力偏低的情况，会使精子的存活率下降，导致无法正常受孕。如果患者存在少精症等疾病，建议及时去正规医院进行相关检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
在日常生活中，建议男性要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时，还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打篮球、打羽毛球等，有助于增强体质，提高精子的质量。另外，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、甲鱼汤等，有利于补充身体所需要的营养，促进精子的生成。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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