大姨妈一般指月经，月经来了爬楼梯属于剧烈运动 。
月经期间身体抵抗力和免疫力都会下降，并且宫颈口属于微开状态，如果爬楼梯或者剧烈运动，可能会导致宫腔内的血液循环加速，经血量增多，甚至出现经血逆流，引起子宫内膜异位症，出现剧烈疼痛、月经量增多等症状，严重时甚至会影响正常的工作和生活。
月经期间要注意多休息，不要做剧烈运动，可以适当走动，但是不要长时间走动，也不要长时间久坐。同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免对身体造成一定的损伤。
月经期间身体抵抗力和免疫力都会下降，并且宫颈口属于微开状态，如果爬楼梯或者剧烈运动，可能会导致宫腔内的血液循环加速，经血量增多，甚至出现经血逆流，引起子宫内膜异位症，出现剧烈疼痛、月经量增多等症状，严重时甚至会影响正常的工作和生活。
月经期间要注意多休息，不要做剧烈运动，可以适当走动，但是不要长时间走动，也不要长时间久坐。同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免对身体造成一定的损伤。
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