弱精和精子活力低可能源于睾丸生精能力的减弱，附睾储精能力的降低，以及输精管输精能力的衰退。不规律的生活习惯如缺乏体育锻炼，免疫力下降，偏好辛辣、刺激和生冷食物，过度饮食，频繁熬夜，酗酒和吸烟，都可能导致精子活力下降。对于精子活力低的患者，应适度控制性生活以防止过度劳累。同时，养成良好的生活习惯至关重要，包括保证充足的睡眠，均衡饮食，避免长期熬夜。饮食上应选择营养丰富的食物。戒烟戒酒是必要的，特别是长期饮酒者，可能会引发精子死亡率过高，导致无精或精子死亡症状。
39问医生
弱精精子活力低是怎么回事
何静
妇产科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
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66
2021-03-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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