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肾脉弱需要怎么调理

崔建军 中西医综合科 副主任医师
内蒙古林业总医院 三级甲等
咨询
肾脉虚弱主要建议通过饮食作息来调理。建议多吃温阳散寒作用的食物，多吃热量较高而富有营养的食物，如牛尾汤、羊肉、鸽子等。忌吃性寒生冷之物、忌吃各种冷饮、忌吃各种生冷瓜果。建议多吃山药、豇豆、狗肉、芝麻，可以滋阴补肾健脾胃。尽量避免不良生活方式：包括饮食伤肾、精神过于紧张、精神抑郁、过度劳累、久坐,久卧、缺少锻炼、不经常晒太阳等等。
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2020-12-08 浏览100次
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